Recetario Saludable | Vida Nutritiva — +1,100 Recetas Nutricionales

Cena

Salpicón Suave de Pescado Blanco con Pepino

180 kcal

25.1g Proteína

6.4g Carbs

Cena

Crema de Calabaza con Jengibre y Pepitas

180 kcal

6.0g Proteína

26.0g Carbs

Cena

Ensalada Fría de Nopales con Queso Panela

170 kcal

9.0g Proteína

18.0g Carbs

Cena

Apio con Crema de Cacahuate y Pasas

166 kcal

6.9g Proteína

9.4g Carbs

Cena

Crema de Zapallo y Zanahoria a la Mantequilla

159 kcal

6.7g Proteína

24.7g Carbs

Cena

Crema de Chayote y Panela Suave

154 kcal

11.8g Proteína

9.5g Carbs

Cena

Sopa de Milpa Tradicional con Flor de Calabaza, Nopales y Granos de Elote

143 kcal

4.3g Proteína

20.6g Carbs

Cena

Sopa de Fideo Corto al Jitomate Suave

140 kcal

3.6g Proteína

20.5g Carbs

Cena

Consomé Claro de Pescado Blanco con Chayote

127 kcal

23.2g Proteína

6.2g Carbs

Cena

Semillas de Calabaza Tostadas con Limón

119 kcal

6.1g Proteína

3.9g Carbs

Cena

Salpicón de Pechuga de Pavo con Lechuga y Limón

110 kcal

17.7g Proteína

2.3g Carbs

Cena

Crema de Flor de Calabaza para Salud

89 kcal

3.6g Proteína

7.0g Carbs

Cena

Tacos de Pescado Ensenada al Horno con Ensalada de Col y Aderezo de Yogur

380 kcal

34.0g Proteína

41.0g Carbs

Cena

Quesadillas Suaves de Maíz con Panela y Aguacate

305 kcal

12.8g Proteína

29.1g Carbs

Cena

Ensalada de Pechuga de Pollo con Aguacate

260 kcal

30.0g Proteína

16.0g Carbs

Cena

Salpicón de Res Magra con Limón

250 kcal

31.0g Proteína

18.0g Carbs

Cena

Quesadillas al Comal con Queso Panela

240 kcal

14.0g Proteína

28.0g Carbs

Cena

Consomé Nutritivo de Pollo con Tiras Suaves

233 kcal

28.4g Proteína

10.3g Carbs

Cena

Pescado Blanco en Crema de Flor de Calabaza

185 kcal

26.4g Proteína

5.3g Carbs