Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

601 recetas · Comidas

Tofu Firme con Calabacita
Comida
Tofu Firme con Calabacita
200 kcal
10.0g Proteína
18.0g Carbs
Filete de Robalo al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Filete de Robalo al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
198 kcal
25.4g Proteína
7.3g Carbs
Nopales Asados con Limón y Sal de Gusano
Comida
Nopales Asados con Limón y Sal de Gusano
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Bastones de Nopal con Queso Cottage y Orégano
Comida
Bastones de Nopal con Queso Cottage y Orégano
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Tlacoyos Suaves de Maíz Blanco con Requesón
Comida
Tlacoyos Suaves de Maíz Blanco con Requesón
195 kcal
11.9g Proteína
29.1g Carbs
Filete de Huachinango en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
Comida
Filete de Huachinango en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
194 kcal
26.0g Proteína
6.2g Carbs
Tofu Firme al Horno con Hierbas Finas
Comida
Tofu Firme al Horno con Hierbas Finas
193 kcal
11.6g Proteína
3.2g Carbs
Frijoles Negros de la Olla al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Frijoles Negros de la Olla al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
192 kcal
9.1g Proteína
26.8g Carbs
Pechuga de Pollo al Orégano con Pepino
Comida
Pechuga de Pollo al Orégano con Pepino
191 kcal
28.3g Proteína
1.9g Carbs
Filete de Pescado Blanco a la Mexicana con Nopales
Comida
Filete de Pescado Blanco a la Mexicana con Nopales
191 kcal
25.9g Proteína
8.4g Carbs
Quesadillitas al Comal de Maíz
Comida
Quesadillitas al Comal de Maíz
191 kcal
11.1g Proteína
23.8g Carbs
Filete de Robalo en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
Comida
Filete de Robalo en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
190 kcal
25.3g Proteína
6.2g Carbs
Sopa Seca de Arroz Integral con Linaza y Cilantro
Comida
Sopa Seca de Arroz Integral con Linaza y Cilantro
189 kcal
4.3g Proteína
22.7g Carbs
Filete de Pescado Blanco en Salsa Verde de Tomatillo
Comida
Filete de Pescado Blanco en Salsa Verde de Tomatillo
188 kcal
27.3g Proteína
5.0g Carbs
Filete de Huachinango al Epazote con Calabacitas Criollas
Comida
Filete de Huachinango al Epazote con Calabacitas Criollas
187 kcal
26.3g Proteína
4.3g Carbs
Filete de Trucha en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
Comida
Filete de Trucha en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
185 kcal
28.2g Proteína
4.5g Carbs
Filete de Trucha al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
Comida
Filete de Trucha al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
185 kcal
28.2g Proteína
4.5g Carbs
Filete de Trucha al Epazote con Calabacitas Criollas
Comida
Filete de Trucha al Epazote con Calabacitas Criollas
185 kcal
28.2g Proteína
4.5g Carbs
Filete de Trucha al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Filete de Trucha al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
185 kcal
28.2g Proteína
4.5g Carbs
Filete de Trucha al Acuyo y Naranja Agria
Comida
Filete de Trucha al Acuyo y Naranja Agria
185 kcal
28.2g Proteína
4.5g Carbs
Filete de Pescado al Mojo de Ajo Ligero
Comida
Filete de Pescado al Mojo de Ajo Ligero
185 kcal
28.0g Proteína
3.8g Carbs
Filete de Robalo al Epazote con Calabacitas Criollas
Comida
Filete de Robalo al Epazote con Calabacitas Criollas
183 kcal
25.6g Proteína
4.3g Carbs
Pata de Mula Campechana en Escabeche
Comida
Pata de Mula Campechana en Escabeche
182 kcal
24.2g Proteína
8.5g Carbs
Chayotes al Vapor con Requesón Magro
Comida
Chayotes al Vapor con Requesón Magro
180 kcal
10.0g Proteína
26.0g Carbs
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