🍎 Frutas

Pasas

Por 10 pieza · 20g neto · 20g bruto · Base de datos SMAE México

59
Calorías (kcal)
0.5g
Proteínas
15.7g
Carbohidratos
0.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (59 kcal) 3% IDR
Proteínas (0.5 g) 1% IDR
Carbohidratos (15.7 g) 5% IDR
Grasas (0.1 g) 0% IDR
Fibra (1.4 g) 6% IDR
Sodio (5.6 mg) 0% IDR
Potasio (165 mg) 5% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 59
Proteínas (g) 0.5
Lípidos totales (g) 0.1
Hidratos de carbono (g) 15.7
Fibra (g) 1.4
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 5.6
Potasio (mg) 165
Calcio (mg) 5.6
Hierro (mg) 0.5
Fósforo/Fosforo (mg) 15
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 1
Ácido Fólico (mg) 0.6
Índice Glucémico (IG) 64
Carga Glucémica 10
Etanol (g) 0

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