🍎 Frutas

Información Nutricional de Uvas enlatadas en agua

Por 0.5 taza · 123g neto · 123g bruto · Base de datos de Alimentos Equivalentes

Para quienes calculan porciones nutricionales, Uvas enlatadas en agua pertenece de manera oficial al grupo de Frutas. Es una opción sumamente ligera, aportando apenas 49.0 kcal por porción. Su perfil de macronutrientes se mantiene en niveles basales sin destacar un pico específico, siendo muy versátil. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
49
Calorías (kcal)
0.6g
Proteínas
12.6g
Carbohidratos
0.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (49 kcal) 2% IDR
Proteínas (0.6 g) 1% IDR
Carbohidratos (12.6 g) 4% IDR
Grasas (0.2 g) 0% IDR
Fibra (0.8 g) 3% IDR
Sodio (7.5 mg) 0% IDR
Potasio (131 mg) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa por Equivalentes

Energía (kcal) 49
Proteínas (g) 0.6
Lípidos totales (g) 0.2
Hidratos de carbono (g) 12.6
Fibra (g) 0.8
Azúcar (g) 11.9
AG Saturados (g) 0.1
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 7.5
Potasio (mg) 131
Calcio (mg) ND
Hierro (mg) 1.2
Fósforo (mg) ND
Vitamina A (µg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 1
Ácido Fólico (µg) 3.7
Índice Glucémico (IG) 28
Carga Glucémica 3.5
Etanol (g) 0

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