🍎 Frutas

Información Nutricional de Melón verde picado

Por 1 taza · 160g neto · 160g bruto · Base de datos SMAE México

Melón verde picado es un alimento clasificado en la categoría de Frutas por el SMAE, ideal para considerar en planes nutricionales personalizados. Su densidad calórica ronda las 58.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Su perfil de macronutrientes se mantiene en niveles basales sin destacar un pico específico, siendo muy versátil. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
58
Calorías (kcal)
0.9g
Proteínas
14.5g
Carbohidratos
0.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (58 kcal) 3% IDR
Proteínas (0.9 g) 2% IDR
Carbohidratos (14.5 g) 5% IDR
Grasas (0.2 g) 0% IDR
Fibra (1.3 g) 5% IDR
Sodio (14 mg) 1% IDR
Potasio (494 mg) 14% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 58
Proteínas (g) 0.9
Lípidos totales (g) 0.2
Hidratos de carbono (g) 14.5
Fibra (g) 1.3
Azúcar (g) 13
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 14
Potasio (mg) 494
Calcio (mg) 18
Hierro (mg) 0.3
Fósforo/Fosforo (mg) 27
Vitamina A (mg RE) 515
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 68
Ácido Fólico (mg) 27
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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