🍎 Frutas

Grosellas rojas o blancas

Por 1 taza · 112g neto · 112g bruto · Base de datos SMAE México

63
Calorías (kcal)
1.6g
Proteínas
15.5g
Carbohidratos
0.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (63 kcal) 3% IDR
Proteínas (1.6 g) 3% IDR
Carbohidratos (15.5 g) 5% IDR
Grasas (0.2 g) 0% IDR
Fibra (4.8 g) 19% IDR
Sodio (1 mg) 0% IDR
Potasio (308 mg) 9% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 63
Proteínas (g) 1.6
Lípidos totales (g) 0.2
Hidratos de carbono (g) 15.5
Fibra (g) 4.8
Azúcar (g) 8.3
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 1
Potasio (mg) 308
Calcio (mg) ND
Hierro (mg) 1.1
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 2
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 46
Ácido Fólico (mg) 9
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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