🍎 Frutas

Mango picado

Por 1 taza · 165g neto · 165g bruto · Base de datos SMAE México

58
Calorías (kcal)
1.3g
Proteínas
14.9g
Carbohidratos
0g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (58 kcal) 3% IDR
Proteínas (1.3 g) 3% IDR
Carbohidratos (14.9 g) 5% IDR
Fibra (1.8 g) 7% IDR
Sodio (3.3 mg) 0% IDR
Potasio (257.4 mg) 7% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 58
Proteínas (g) 1.3
Lípidos totales (g) 0
Hidratos de carbono (g) 14.9
Fibra (g) 1.8
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 3.3
Potasio (mg) 257.4
Calcio (mg) 16.5
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 226.1
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 46.2
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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