🍎 Frutas

Cocoyol

Por 170 gramos · 43g neto · 170g bruto · Base de datos SMAE México

74
Calorías (kcal)
2.5g
Proteínas
9.5g
Carbohidratos
3.8g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (74 kcal) 4% IDR
Proteínas (2.5 g) 5% IDR
Carbohidratos (9.5 g) 3% IDR
Grasas (3.8 g) 6% IDR
Fibra (2.1 g) 8% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 74
Proteínas (g) 2.5
Lípidos totales (g) 3.8
Hidratos de carbono (g) 9.5
Fibra (g) 2.1
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) ND
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 84.6
Hierro (mg) 1.9
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 9.8
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 49.3
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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