🍎 Frutas

Información Nutricional de Mango enchilado

Por 17 gramos · 17g neto · 17g bruto · Base de datos SMAE México

Para quienes calculan porciones nutricionales, Mango enchilado pertenece de manera oficial al grupo de Frutas. Su densidad calórica ronda las 68.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Su perfil de macronutrientes se mantiene en niveles basales sin destacar un pico específico, siendo muy versátil. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
68
Calorías (kcal)
0g
Proteínas
14.9g
Carbohidratos
0g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (68 kcal) 3% IDR
Carbohidratos (14.9 g) 5% IDR
Sodio (9 mg) 0% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 68
Proteínas (g) 0
Lípidos totales (g) 0
Hidratos de carbono (g) 14.9
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 12.8
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 9
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) ND
Hierro (mg) ND
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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