🍎 Frutas

Naranja Valenciana

Por 2 pieza · 162g neto · 242g bruto · Base de datos SMAE México

79
Calorías (kcal)
1.7g
Proteínas
19.1g
Carbohidratos
0.5g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (79 kcal) 4% IDR
Proteínas (1.7 g) 3% IDR
Carbohidratos (19.1 g) 6% IDR
Grasas (0.5 g) 1% IDR
Fibra (3.9 g) 16% IDR
Potasio (290.8 mg) 8% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 79
Proteínas (g) 1.7
Lípidos totales (g) 0.5
Hidratos de carbono (g) 19.1
Fibra (g) 3.9
Azúcar (g) 15.2
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0.1
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) ND
Potasio (mg) 290.8
Calcio (mg) 64.3
Hierro (mg) 0.1
Fósforo/Fosforo (mg) 28.1
Vitamina A (mg RE) 37.5
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 79.1
Ácido Fólico (mg) 63
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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