🍎 Frutas

Durazno amarillo

Por 2 pieza · 153g neto · 174g bruto · Base de datos SMAE México

60
Calorías (kcal)
1.4g
Proteínas
14.6g
Carbohidratos
0.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (60 kcal) 3% IDR
Proteínas (1.4 g) 3% IDR
Carbohidratos (14.6 g) 5% IDR
Grasas (0.2 g) 0% IDR
Fibra (2.3 g) 9% IDR
Potasio (301 mg) 9% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 60
Proteínas (g) 1.4
Lípidos totales (g) 0.2
Hidratos de carbono (g) 14.6
Fibra (g) 2.3
Azúcar (g) 12.8
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) ND
Potasio (mg) 301
Calcio (mg) 7
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) 17.6
Vitamina A (mg RE) 82.7
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 10.6
Ácido Fólico (mg) 5.3
Índice Glucémico (IG) 42
Carga Glucémica 6.1
Etanol (g) 0

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