🍎 Frutas

Plátano deshidratado

Por 0.25 taza · 20g neto · 20g bruto · Base de datos SMAE México

69
Calorías (kcal)
0.8g
Proteínas
17.7g
Carbohidratos
0.4g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (69 kcal) 3% IDR
Proteínas (0.8 g) 2% IDR
Carbohidratos (17.7 g) 6% IDR
Grasas (0.4 g) 1% IDR
Fibra (2 g) 8% IDR
Sodio (1.3 mg) 0% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 69
Proteínas (g) 0.8
Lípidos totales (g) 0.4
Hidratos de carbono (g) 17.7
Fibra (g) 2
Azúcar (g) 9.5
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 1.3
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) ND
Hierro (mg) ND
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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