🍎 Frutas

Tamarindo pelado

Por 0.25 taza · 30g neto · 30g bruto · Base de datos SMAE México

72
Calorías (kcal)
9g
Proteínas
18.8g
Carbohidratos
0.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (72 kcal) 4% IDR
Proteínas (9 g) 18% IDR
Carbohidratos (18.8 g) 6% IDR
Grasas (0.2 g) 0% IDR
Fibra (1.5 g) 6% IDR
Sodio (8.5 mg) 0% IDR
Potasio (188.5 mg) 5% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 72
Proteínas (g) 9
Lípidos totales (g) 0.2
Hidratos de carbono (g) 18.8
Fibra (g) 1.5
Azúcar (g) 17.2
AG Saturados (g) 0.1
AG Monoinsaturados (g) 0.1
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 8.5
Potasio (mg) 188.5
Calcio (mg) 22.3
Hierro (mg) 0.8
Fósforo/Fosforo (mg) 34
Vitamina A (mg RE) 1
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 1
Ácido Fólico (mg) 4.3
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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