🍎 Frutas

Mango Petacón

Por 0.5 pieza · 110g neto · 200g bruto · Base de datos SMAE México

72
Calorías (kcal)
0.6g
Proteínas
12.9g
Carbohidratos
0.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (72 kcal) 4% IDR
Proteínas (0.6 g) 1% IDR
Carbohidratos (12.9 g) 4% IDR
Grasas (0.3 g) 0% IDR
Fibra (1.2 g) 5% IDR
Sodio (2.2 mg) 0% IDR
Potasio (171.6 mg) 5% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 72
Proteínas (g) 0.6
Lípidos totales (g) 0.3
Hidratos de carbono (g) 12.9
Fibra (g) 1.2
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 1
AG Monoinsaturados (g) 0.1
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 2.2
Potasio (mg) 171.6
Calcio (mg) 11
Hierro (mg) 0.1
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 150.7
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 30.8
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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