🍎 Frutas

Breba

Por 5 pieza · 192g neto · 200g bruto · Base de datos SMAE México

63
Calorías (kcal)
1g
Proteínas
16.1g
Carbohidratos
0.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (63 kcal) 3% IDR
Proteínas (1 g) 2% IDR
Carbohidratos (16.1 g) 5% IDR
Grasas (0.2 g) 0% IDR
Fibra (3.3 g) 13% IDR
Sodio (3.8 mg) 0% IDR
Potasio (372.5 mg) 11% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 63
Proteínas (g) 1
Lípidos totales (g) 0.2
Hidratos de carbono (g) 16.1
Fibra (g) 3.3
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 3.8
Potasio (mg) 372.5
Calcio (mg) 119
Hierro (mg) 4.4
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 71
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 1.9
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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