Recetario Saludable

Desayuno

Aguacate picado

54 kcal

0.7g Proteína

2.1g Carbs

Colación

Melón picado con chile

54 kcal

1.3g Proteína

13.1g Carbs

Colación

Naranjilla cruda

53 kcal

0.0g Proteína

13.2g Carbs

Colación · Carnes

Fresas

53 kcal

1.1g Proteína

12.7g Carbs

Colación · Carnes

Chocolate caliente con fresas

53 kcal

1.1g Proteína

12.7g Carbs

Colación

Carambolo

53 kcal

1.8g Proteína

11.5g Carbs

Desayuno · Bebidas

Ensalada de Fresas y Espinacas con Limón

53 kcal

1.1g Proteína

12.7g Carbs

Colación

Higo

53 kcal

0.6g Proteína

13.8g Carbs

Colación · Arroz/Granos

Sustituto lácteo de arroz

52 kcal

0.4g Proteína

8.0g Carbs

Colación

Pitahaya

52 kcal

1.7g Proteína

11.2g Carbs

Cena · Pescados/Mar

Atún picosito

51 kcal

0.3g Proteína

1.6g Carbs

Cena · Pescados/Mar

Galleta de pepino con atún

50 kcal

0.8g Proteína

4.0g Carbs

Colación · Bebidas

Pepinos rellenos de atún

50 kcal

0.8g Proteína

4.0g Carbs

Colación

Germinado de alfalfa con zanahoria

49 kcal

4.6g Proteína

6.4g Carbs

Cena

Plátano

48 kcal

0.6g Proteína

12.4g Carbs

Cena

Sandía

48 kcal

1.0g Proteína

12.1g Carbs

Colación

Plátanos dorados con canela

48 kcal

0.6g Proteína

12.4g Carbs

Colación · Ensaladas

Ensalada de sandía y arándanos

48 kcal

1.0g Proteína

12.1g Carbs

Cena

Pera

47 kcal

0.3g Proteína

12.5g Carbs

Colación

Pera horneada con canela

47 kcal

0.3g Proteína

12.5g Carbs

Cena

Aceitunas verdes sin hueso

46 kcal

0.3g Proteína

0.8g Carbs

Colación

Dátil

46 kcal

0.3g Proteína

12.4g Carbs

Colación

Aceitunas preparadas

46 kcal

0.3g Proteína

0.8g Carbs

Colación

Piña

45 kcal

0.6g Proteína

11.8g Carbs