Recetario Saludable

Colación

Sustituto lácteo de nuez

26 kcal

1.0g Proteína

1.0g Carbs

Cena

Zanahoria con chile en polvo y limón

26 kcal

0.6g Proteína

4.3g Carbs

Colación

Brócoli cocido con un poco de tajín y limón

26 kcal

2.7g Proteína

4.6g Carbs

Colación · Bebidas

Brócoli al vapor con limón y sal

26 kcal

2.7g Proteína

4.6g Carbs

Cena

Germinado de alfalfa con tajín y limón

23 kcal

4.0g Proteína

2.1g Carbs

Cena

Jícama con tajín y limón

23 kcal

0.4g Proteína

5.3g Carbs

Colación · Snacks

Chips de jícama enchilada en airfryer

23 kcal

0.4g Proteína

5.3g Carbs

Cena

Apio con tajín y limón

22 kcal

0.9g Proteína

4.0g Carbs

Cena

Calabaza asada

21 kcal

1.6g Proteína

3.4g Carbs

Colación · Bebidas

Calabacitas asadas con limón

21 kcal

1.6g Proteína

3.4g Carbs

Colación

Betabel rallado con tajin

19 kcal

0.8g Proteína

4.3g Carbs

Colación · Bebidas

Pimientos asados

17 kcal

0.7g Proteína

4.0g Carbs

Colación · Bebidas

Agua de pepino, limón y menta

16 kcal

0.7g Proteína

3.8g Carbs

Colación · Bebidas

Chips de pepinos deshidratados

16 kcal

0.7g Proteína

3.8g Carbs

Colación · Bebidas

Pepino con limón y chile en polvo

16 kcal

0.7g Proteína

3.8g Carbs

Cena · Pescados/Mar

Chile relleno de atún

15 kcal

0.8g Proteína

3.3g Carbs

Cena · Pescados/Mar

Atún con limón

0 kcal

0.0g Proteína

0.0g Carbs

Colación

Blueberry Drops

0 kcal

0.0g Proteína

0.0g Carbs

Colación · Carnes

Barrita de fresa para llevar

0 kcal

0.0g Proteína

0.0g Carbs

Desayuno · Pescados/Mar

Pescado al lemon-pepper con espinacas y papa

0 kcal

0.0g Proteína

0.0g Carbs

Cena

Teriyaki de soya y vegetales

517 kcal

38.0g Proteína

48.9g Carbs

Cena · Wraps/Tacos

Ceviche de soya

449 kcal

34.4g Proteína

46.1g Carbs

Comida · Sopas

Espagueti Cremoso con Espinacas Navidad

411 kcal

16.5g Proteína

58.1g Carbs

Cena · Sopas

Crema de garbanzo

365 kcal

18.7g Proteína

43.4g Carbs