Recetario Saludable

Colación

Piña asada

45 kcal

0.6g Proteína

11.8g Carbs

Colación

Piña picada

45 kcal

0.6g Proteína

11.8g Carbs

Colación · Bebidas

Chamoy de Flor de jamaica con verdura

45 kcal

1.3g Proteína

9.3g Carbs

Colación · Pescados/Mar

Atún con aceite de oliva

44 kcal

0.0g Proteína

0.0g Carbs

Desayuno · Ensaladas

Ensalada de granada roja con chile

44 kcal

0.9g Proteína

15.5g Carbs

Colación

Granada

44 kcal

0.9g Proteína

15.5g Carbs

Cena · Pescados/Mar

Chiles rellenos de atún o panela bañados en salsa de jitomate

43 kcal

4.2g Proteína

7.7g Carbs

Colación

Ate de guayaba

41 kcal

0.4g Proteína

9.8g Carbs

Colación

Sustituto lácteo de almendra

40 kcal

1.5g Proteína

1.4g Carbs

Cena

Mango

40 kcal

0.3g Proteína

10.5g Carbs

Colación

Matcha latte

40 kcal

1.5g Proteína

1.4g Carbs

Colación · Bebidas

Café helado con leche de almendras

40 kcal

1.5g Proteína

1.4g Carbs

Colación · Fruta

Chocomilk con cacao sin azúcar

40 kcal

1.5g Proteína

1.4g Carbs

Colación

Matcha latte

40 kcal

1.5g Proteína

1.4g Carbs

Colación · Bebidas

Agua de mango ataúlfo

40 kcal

0.3g Proteína

10.5g Carbs

Cena

Surimi con limón

39 kcal

6.0g Proteína

2.7g Carbs

Cena · Pescados/Mar

Atún con chile y verduras

39 kcal

1.5g Proteína

8.6g Carbs

Colación

Sustituo lácteo de coco

37 kcal

0.2g Proteína

1.1g Carbs

Comida · Bebidas

Ensalada de pepino y jitomate

35 kcal

1.7g Proteína

8.0g Carbs

Cena · Aves

Pollo desmenuzado

34 kcal

7.0g Proteína

0.0g Carbs

Cena · Bebidas

Ceviche express con cebollín, limón y soya

32 kcal

7.3g Proteína

0.0g Carbs

Colación

Botana de palmitos

30 kcal

0.7g Proteína

1.5g Carbs

Cena

Coliflor cocida

28 kcal

2.3g Proteína

5.1g Carbs

Cena · Ensaladas

Ensalada verde

28 kcal

3.4g Proteína

4.4g Carbs