Recetario Saludable

Colación

Croutones

61 kcal

1.8g Proteína

11.1g Carbs

Colación

Uvas verdes

61 kcal

0.6g Proteína

15.3g Carbs

Colación

Durazno

60 kcal

1.4g Proteína

14.6g Carbs

Desayuno · Arroz/Granos

Arroz con leche y fruta

60 kcal

1.1g Proteína

13.3g Carbs

Colación

Pasas cubiertas de chocolate

60 kcal

0.5g Proteína

15.7g Carbs

Colación

Sorbete de durazno

60 kcal

1.4g Proteína

14.6g Carbs

Desayuno

Durazno amarillo

60 kcal

1.4g Proteína

14.6g Carbs

Colación

Papa al horno

59 kcal

1.3g Proteína

13.7g Carbs

Colación · Bebidas

Carpaccio de jitomate con salsa de soya y limón

59 kcal

3.6g Proteína

11.5g Carbs

Cena

Panela con tomate

58 kcal

6.1g Proteína

2.0g Carbs

Colación · Sopas

Crema de cacahuate sin azúcar

58 kcal

2.8g Proteína

1.7g Carbs

Colación

Apio con hummus de garbanzo natural

57 kcal

1.4g Proteína

2.2g Carbs

Cena · Pescados/Mar

Tacos sencillos de lechuga con atún

57 kcal

1.8g Proteína

4.7g Carbs

Colación

Mango y pepino

56 kcal

1.0g Proteína

14.3g Carbs

Colación

Cerezas

56 kcal

0.9g Proteína

14.7g Carbs

Colación

Tuna

56 kcal

1.0g Proteína

13.2g Carbs

Colación · Bebidas

Rollitos de lechuga de pimiento y pepino

56 kcal

3.1g Proteína

12.3g Carbs

Colación · Bebidas

Ensalada de mango con pepino

56 kcal

1.0g Proteína

14.3g Carbs

Colación

Yakult

55 kcal

1.0g Proteína

12.7g Carbs

Colación

Papaya

55 kcal

0.8g Proteína

13.7g Carbs

Colación

Manzana con limon y sal

55 kcal

0.3g Proteína

14.7g Carbs

Colación

Manzana

55 kcal

0.3g Proteína

14.7g Carbs

Colación · Snacks

Barrita sin azúcar y fruta para llevar

55 kcal

0.3g Proteína

14.7g Carbs

Colación

Melón

54 kcal

1.3g Proteína

13.1g Carbs