Recetario Saludable

Colación · Carnes

Paletas de limonada rosa

69 kcal

1.8g Proteína

16.5g Carbs

Cena

Kiwi

69 kcal

1.2g Proteína

16.6g Carbs

Colación

Jicama y aceitunas

69 kcal

0.7g Proteína

6.1g Carbs

Colación · Postres

Galletas María

69 kcal

1.3g Proteína

13.8g Carbs

Colación · Postres

Galletas saladas

69 kcal

1.4g Proteína

11.2g Carbs

Colación

Semillas de girasol

69 kcal

2.7g Proteína

2.1g Carbs

Colación

Pretzels

69 kcal

1.7g Proteína

14.5g Carbs

Colación · Bebidas

Fresas con pepino y limón

69 kcal

1.8g Proteína

16.5g Carbs

Cena · Pescados/Mar

Brochetas de camarón con pimiento y cebolla

69 kcal

7.7g Proteína

8.4g Carbs

Colación

Yogur Activia

68 kcal

2.6g Proteína

10.8g Carbs

Cena · Ensaladas

Ensalada con mango

68 kcal

3.7g Proteína

14.9g Carbs

Colación

Mandarina

68 kcal

1.0g Proteína

17.0g Carbs

Colación · Postres

Galletas de Animalitos

68 kcal

1.1g Proteína

11.3g Carbs

Colación · Bebidas

Té de cáscara de mandarina

68 kcal

1.0g Proteína

17.0g Carbs

Colación

Paleta de mango y espinaca

68 kcal

3.7g Proteína

14.9g Carbs

Colación · Bebidas

Jícama, Betabel y Zanahoria rallada

68 kcal

1.8g Proteína

13.9g Carbs

Colación

Mandarina

68 kcal

1.0g Proteína

17.0g Carbs

Colación

Calabacitas con queso crema

67 kcal

2.6g Proteína

3.8g Carbs

Colación · Guisados

Guacamole con zanahoria

67 kcal

1.4g Proteína

7.6g Carbs

Colación

Pan integral tostado

67 kcal

2.4g Proteína

12.6g Carbs

Colación

Almendras

66 kcal

2.7g Proteína

0.5g Carbs

Colación

Elote

66 kcal

2.3g Proteína

16.2g Carbs

Colación · Bebidas

Licuado de mango con zanahoria

66 kcal

0.9g Proteína

14.8g Carbs

Colación

Almendras cubiertas de chocolate amargo sin azúcar

66 kcal

2.7g Proteína

0.5g Carbs