Colación

Paleta de mango y espinaca

Name: Paleta de mango y espinaca
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 tazas Espinaca; 1/2 - Mango; 200 ml agua o leche de coco sin azúcar; 1 cucharada de yogurt griego sin azúcar

🍽️ 1 porción 🌎 American

Paletademangoyespinacacolaciones

68 kcal

Calorías

3.7 g

Proteína

14.9 g

Carbohidratos

3.6 g

Grasas

espinaca, mango, 200 ml agua o leche de coco sin azúcar, 1 cucharada de yogurt griego sin azúcar,

🛒 Ingredientes

Espinaca 2 tazas
Mango 1/2 -
200 ml agua o leche de coco sin azúcar
1 cucharada de yogurt griego sin azúcar

👨‍🍳 Preparación

1 Pela el mango y remueve la semilla. Parte en cubos y coloca la porción indicada en la licuadora.
2 Agrega el resto de los ingredientes a la licuadora y licúa hasta obtener una consistencia completamente homogénea y sin grumos. Puedes modificar la cantidad de líquido si deseas.
3 Sirve el licuado en moldes para paletas y congela durante al menos 3 horas.
4 ¡Disfruta!