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Cena · Pescados/Mar
Tacos sencillos de lechuga con atún
57 kcal
Calorías
1.8 g
Proteína
4.7 g
Carbohidratos
4.0 g
Grasas
lechuga, atún en agua , mayonesa,
🛒 Ingredientes
-
Lechuga 3 tazas
-
Atún en agua
-
Mayonesa 1 cucharadita
👨🍳 Preparación
- 1 Abre la lata de atún en agua y escúrrelo bien.
- 2 Lava y corta las hojas de lechuga.
- 3 Toma una hoja de lechuga y coloca el atún.
- 4 Agrega un poco de mayonesa sobre el atún para aderezar un poco, puedes agregar unas gotitas de limón si lo deseas.
- 5 Enrolla o dobla el taco y ¡listo para disfrutar!
Sodio
38.6 mg
Potasio
335.9 mg
Calcio
45.4 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
40.5 mg
Magnesio
18.9 mg
Vitamina A
396.4 mg
Vitamina C
32.5 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
183.6 mcg
Colesterol
12.1 mg
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