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Comida · Pescados/Mar
Chile poblano relleno de atún con aceitunas
61 kcal
Calorías
1.1 g
Proteína
4.1 g
Carbohidratos
5.2 g
Grasas
atún en lata, aceituna negra, chile poblano, sal, limón, salsa soya baja en sodio, pimienta,
🛒 Ingredientes
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Atún en lata
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Aceituna negra 5 piezas
-
Chile poblano 1/2 pieza
-
Sal
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Limón
-
Salsa soya baja en sodio
-
Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Asar el chile poblano, abrir y desvenar
- 2 Mezclar el atún con las aceitunas picadas
- 3 A la mezcla del atún agregar salsa soya baja en sodio, sal, pimienta y limón
- 4 Rellenar el chile poblano con la mezcla de atún
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
602.2 mg
Potasio
122.5 mg
Calcio
36.1 mg
Hierro
1.5 mg
Vitamina A
27.6 mg
Vitamina C
116.5 mg
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