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Cena · Pescados/Mar
Calabacitas gratinadas
64 kcal
Calorías
1.6 g
Proteína
5.5 g
Carbohidratos
3.3 g
Grasas
atún en lata, crema, calabacita, queso mozarella, sal, pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Atún en lata
-
Crema 1 cucharada
-
Calabacita 1 pieza
-
Queso mozarella
-
Sal
-
Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Mezcla en un bowl el atún con crema, sal y pimienta.
- 2 Parte la calabacita a la mitad y retira las semillas. Después rellanala con el atún.
- 3 Agrega queso mozarella encima.
- 4 Precalienta el horno a 180º. lleva las calabacitas al horno durante 15 min.
- 5 Sirve y disfruta!
Sodio
0.9 mg
Potasio
194.6 mg
Calcio
17.3 mg
Hierro
0.5 mg
Fósforo
29.1 mg
Vitamina A
12.3 mg
Vitamina C
11.8 mg
Colesterol
10.7 mg
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