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Cena · Pescados/Mar

Ceviche de atún

🍽️ 1 porción 🌎 American
Cevichedeatúncena
Ceviche de atún
70 kcal
Calorías
1.4 g
Proteína
5.9 g
Carbohidratos
5.4 g
Grasas

atún en lata, aguacate, pepino, limón, jitomate, cilantro al gusto, chile serrano – opcional, cebolla,

🛒 Ingredientes
  • Atún en lata
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Pepino 1 taza
  • Limón
  • Jitomate
  • Cilantro al gusto
  • Chile serrano – opcional
  • Cebolla
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Picar finamente el jitomate, cebolla, pepino, chile serrano y el cilantro.
  2. 2 Rallar la zanahoria.
  3. 3 Cocinar el atún en sartén o Escurrir el atún si prefiere enlatado (Recomendamos atún natural – cortar el atún para el ceviche)
  4. 4 Mezclar todos los ingredientes.
  5. 5 Exprimir un poco de limón y mezclar.
  6. 6 Poner el aguacate en rebanadas.
Sodio 5.7 mg
Potasio 346.7 mg
Calcio 20.0 mg
Hierro 0.7 mg
Fósforo 37.9 mg
Vitamina A 23.9 mg
Vitamina C 5.4 mg
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