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Cena · Pescados/Mar
Atún picosito
51 kcal
Calorías
0.3 g
Proteína
1.6 g
Carbohidratos
5.1 g
Grasas
atún en lata, bolillo/birote sin migajón, cebollin picado, aceite de oliva, limón, chile serrano, sal y pimienta,
🛒 Ingredientes
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Atún en lata
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Bolillo/birote sin migajón
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Cebollin picado 3 cucharadas
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Aceite de oliva 1 cucharadita
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Limón
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Chile serrano
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Sal y pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Pica finamente el cebollín y el chile serrano (remueve semillas y venas para que pique menos).
- 2 Drena el atún y mezcla con las verduras.
- 3 Sazona con limón y una pizca de sal y pimienta.
- 4 Parte el pan en rebanadas y sirve junto con el atún.
- 5 ¡Disfruta!
Sodio
1.6 mg
Potasio
69.3 mg
Calcio
22.9 mg
Hierro
0.3 mg
Fósforo
7.8 mg
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