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Colación · Bebidas
Rollitos de lechuga de pimiento y pepino
56 kcal
Calorías
3.1 g
Proteína
12.3 g
Carbohidratos
0.6 g
Grasas
lechuga, pepino rebanado, pimiento de color, jugo de limón, sal al gusto, salsa de soya,
🛒 Ingredientes
-
Lechuga 3 tazas
-
Pepino rebanado 1 taza
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Jugo de limón
-
Sal al gusto
-
Salsa de soya
👨🍳 Preparación
- 1 Corta el pimiento y el pepino en tiras finas
- 2 Lava las hojas de lechuga y sécalas
- 3 Coloca algunas tiras de pimiento y de pepino sobre una hoja de lechuga
- 4 Agrega un chorrito de jugo de limón y una pizca de sal
- 5 Enrolla la lechuga con los ingredientes dentro para formar el rollito
- 6 Puedes agregar un extra de jugo de limón si lo deseas junto con un poco de salsa de soya
Sodio
14.1 mg
Potasio
621.7 mg
Calcio
65.7 mg
Hierro
1.9 mg
Fósforo
82.1 mg
Magnesio
26.6 mg
Vitamina A
497.8 mg
Vitamina C
116.8 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Ácido Fólico
195.1 mcg
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