Recetario Saludable

Comida · Ensaladas

Ensalada de durazno y mozzarella

348 kcal

18.6g Proteína

20.9g Carbs

Comida · Bebidas

Pollo a la plancha y ensalada con fresa y nuez

347 kcal

17.2g Proteína

42.4g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de edamames acompañado de galletas salmas

347 kcal

21.4g Proteína

36.2g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Bowl de atún

346 kcal

21.7g Proteína

48.1g Carbs

Comida · Pasta

Espagueti de calabacita al pesto vegano

346 kcal

13.0g Proteína

17.2g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada navideña de res y granada

346 kcal

14.3g Proteína

48.6g Carbs

Comida · Sopas

Guiso de Camote y Garbanzos

345 kcal

11.8g Proteína

62.2g Carbs

Comida · Sopas

Crema de verduras y salmón con puré de camote

345 kcal

12.2g Proteína

44.5g Carbs

Comida · Aves

Mix de garbanzo y pechuga de pavo

344 kcal

20.9g Proteína

49.4g Carbs

Comida · Ensaladas

Pollo con papa y ensalada de zanahoria

344 kcal

17.4g Proteína

43.3g Carbs

Comida · Bebidas

Ensalada de pechuga de pollo, con fresa y queso feta

344 kcal

17.2g Proteína

29.2g Carbs

Comida · Arroz/Granos

Bowl de quinoa con tofu y berenjena

343 kcal

14.5g Proteína

37.6g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Hamburguesas de salmón con copos de avena

341 kcal

16.1g Proteína

27.4g Carbs

Comida · Pasta

Pasta al pesto navideña

341 kcal

12.2g Proteína

36.0g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de quinoa y lenteja

341 kcal

17.7g Proteína

41.7g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Bowl de camarones y garbanzos

340 kcal

18.6g Proteína

47.2g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Bowl de camarones y garbanzos

340 kcal

18.6g Proteína

47.2g Carbs

Comida · Carnes

Lasaña alta en proteina

339 kcal

25.1g Proteína

29.6g Carbs

Comida · Bebidas

Ensalada mediterránea con garbanzos

336 kcal

27.0g Proteína

42.2g Carbs

Comida · Sopas

Sopa de fideos con panela y frijoles cocidos

335 kcal

17.8g Proteína

45.9g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada Bowl de Brócoli con Pollo, Quinoa, Dátil, Almendra y Vinagre Balsámico

335 kcal

15.9g Proteína

41.8g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de atún con arroz integral y aceitunas

335 kcal

5.5g Proteína

45.9g Carbs

Comida · Aves

Taquitos de pollo con frijoles

333 kcal

18.4g Proteína

40.6g Carbs

Comida · Carnes

Chiles poblanos rellenos

333 kcal

21.1g Proteína

47.7g Carbs