Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

91 recetas · Colaciones

Licuado de Aguacate, Plátano y Leche
Colacion
Licuado de Aguacate, Plátano y Leche
213 kcal
9.6g Proteína
30.5g Carbs
Papilla de Manzana Verde y Avena
Colacion
Papilla de Manzana Verde y Avena
201 kcal
4.9g Proteína
41.5g Carbs
Papilla de Camote con Chía y Agave
Colacion
Papilla de Camote con Chía y Agave
200 kcal
4.0g Proteína
38.0g Carbs
Puré de Camote Anaranjado con Doble Cocción
Colacion
Puré de Camote Anaranjado con Doble Cocción
200 kcal
3.0g Proteína
36.0g Carbs
Puré de Zanahoria y Chayote al Vapor con Oliva
Colacion
Puré de Zanahoria y Chayote al Vapor con Oliva
190 kcal
3.0g Proteína
32.0g Carbs
Puré de Camote Dulce al Jengibre
Colacion
Puré de Camote Dulce al Jengibre
190 kcal
3.0g Proteína
34.0g Carbs
Puré de Papa y Zanahoria con Doble Cocción
Colacion
Puré de Papa y Zanahoria con Doble Cocción
190 kcal
3.0g Proteína
34.0g Carbs
Bolitas de Dátil con Cacao y Almendras
Colacion
Bolitas de Dátil con Cacao y Almendras
175 kcal
4.0g Proteína
26.0g Carbs
Filete de Robalo al Acuyo y Naranja Agria
Colacion
Filete de Robalo al Acuyo y Naranja Agria
173 kcal
24.9g Proteína
4.2g Carbs
Filete de Huachinango al Acuyo y Naranja Agria
Colacion
Filete de Huachinango al Acuyo y Naranja Agria
173 kcal
24.9g Proteína
4.2g Carbs
Paletas Heladas de Fresas con Yogur Natural
Colacion
Paletas Heladas de Fresas con Yogur Natural
172 kcal
18.6g Proteína
22.5g Carbs
Requesón Magro con Puré de Camote al Horno
Colacion
Requesón Magro con Puré de Camote al Horno
165 kcal
14.8g Proteína
9.0g Carbs
Pechuga de Pavo a la Plancha con Puré de Papa
Colacion
Pechuga de Pavo a la Plancha con Puré de Papa
162 kcal
17.6g Proteína
16.0g Carbs
Compota de Papaya y Plátano con Semillas de Chía
Colacion
Compota de Papaya y Plátano con Semillas de Chía
162 kcal
3.3g Proteína
33.7g Carbs
Puré de Ternera Magra con Chayote
Colacion
Puré de Ternera Magra con Chayote
160 kcal
17.0g Proteína
12.0g Carbs
Papilla de Cerdo Magro con Chayote
Colacion
Papilla de Cerdo Magro con Chayote
160 kcal
17.0g Proteína
12.0g Carbs
Ensalada de Papaya, Jícama y Pepino con Chía
Colacion
Ensalada de Papaya, Jícama y Pepino con Chía
160 kcal
3.9g Proteína
28.0g Carbs
Puré de Flor de Calabaza con Requesón
Colacion
Puré de Flor de Calabaza con Requesón
158 kcal
16.1g Proteína
7.2g Carbs
Puré de Pescado Blanco con Chayote
Colacion
Puré de Pescado Blanco con Chayote
155 kcal
19.3g Proteína
6.7g Carbs
Barrita Casera de Avena, Coco y Almendra
Colacion
Barrita Casera de Avena, Coco y Almendra
155 kcal
4.0g Proteína
20.0g Carbs
Puré de Pavo con Chayote y Arroz
Colacion
Puré de Pavo con Chayote y Arroz
155 kcal
17.0g Proteína
14.0g Carbs
Puré de Chayote y Pollo al Vapor
Colacion
Puré de Chayote y Pollo al Vapor
150 kcal
16.0g Proteína
12.0g Carbs
Gajos de Naranja con Canela y Yogur Natural
Colacion
Gajos de Naranja con Canela y Yogur Natural
149 kcal
13.7g Proteína
23.6g Carbs
Papilla de Hígado de Pollo con Chayote
Colacion
Papilla de Hígado de Pollo con Chayote
145 kcal
14.0g Proteína
12.0g Carbs
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