🥛 Leche Entera

Información Nutricional de Leche Liconsa Te Nutre

Por 4 Cda · 32g neto · 32g bruto · Base de datos SMAE México

El alimento Leche Liconsa Te Nutre forma parte del grupo de los equivalentes de Leche entera dentro del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Con un aporte energético de 159.0 kcal por porción, es considerado un alimento denso en calorías. Contiene aproximadamente 8.5g de grasas por ración recomendada. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
159
Calorías (kcal)
8.4g
Proteínas
12.3g
Carbohidratos
8.5g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (159 kcal) 8% IDR
Proteínas (8.4 g) 17% IDR
Carbohidratos (12.3 g) 4% IDR
Grasas (8.5 g) 13% IDR
Sodio (119 mg) 5% IDR
Potasio (426 mg) 12% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 159
Proteínas (g) 8.4
Lípidos totales (g) 8.5
Hidratos de carbono (g) 12.3
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 11.5
AG Saturados (g) 5.4
AG Monoinsaturados (g) 2.5
AG Poliinsaturados (g) 0.2
Colesterol (mg) 31
Sodio (mg) 119
Potasio (mg) 426
Calcio (mg) 292
Hierro (mg) 3.8
Fósforo/Fosforo (mg) 248
Vitamina A (mg RE) 90
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 3
Ácido Fólico (mg) 20.8
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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