Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

694 recetas · Comidas

Filete de Robalo al Epazote con Calabacitas Criollas
Comida
Filete de Robalo al Epazote con Calabacitas Criollas
170 kcal
27.2g Proteína
4.5g Carbs
Requesón Magro en Tacos de Maíz con Cilantro
Comida
Requesón Magro en Tacos de Maíz con Cilantro
165 kcal
14.8g Proteína
9.0g Carbs
Requesón Magro en Guisado de Ejotes con Ajo
Comida
Requesón Magro en Guisado de Ejotes con Ajo
165 kcal
14.8g Proteína
9.0g Carbs
Requesón Magro Salteado con Pimientos Morrones
Comida
Requesón Magro Salteado con Pimientos Morrones
165 kcal
14.8g Proteína
9.0g Carbs
Atún en Agua en Guisado de Ejotes con Ajo
Comida
Atún en Agua en Guisado de Ejotes con Ajo
165 kcal
25.8g Proteína
5.5g Carbs
Rollitos de Pavo Magro con Pepino y Mostaza
Comida
Rollitos de Pavo Magro con Pepino y Mostaza
160 kcal
22.0g Proteína
8.0g Carbs
Chayotes al Vapor Salteados con Epazote
Comida
Chayotes al Vapor Salteados con Epazote
160 kcal
3.0g Proteína
28.0g Carbs
Chayotes Salteados con Ajo y Jengibre
Comida
Chayotes Salteados con Ajo y Jengibre
160 kcal
3.0g Proteína
28.0g Carbs
Puré Yucateco de Pollo al Achiote
Comida
Puré Yucateco de Pollo al Achiote
150 kcal
16.0g Proteína
13.0g Carbs
Totopos Horneados con Guacamole Fresco
Comida
Totopos Horneados con Guacamole Fresco
140 kcal
3.0g Proteína
16.0g Carbs
Tortilla de Maíz con Frijoles Refritos y Queso
Comida
Tortilla de Maíz con Frijoles Refritos y Queso
140 kcal
7.0g Proteína
20.0g Carbs
Pepino en Rodajas con Queso Cottage Light
Comida
Pepino en Rodajas con Queso Cottage Light
135 kcal
14.0g Proteína
12.0g Carbs
Requesón con Miel y Nueces
Comida
Requesón con Miel y Nueces
130 kcal
9.0g Proteína
10.0g Carbs
Rollitos de Lechuga con Pollo y Aguacate
Comida
Rollitos de Lechuga con Pollo y Aguacate
120 kcal
14.0g Proteína
4.0g Carbs
Piña en Cubos con Chile Piquín y Limón
Comida
Piña en Cubos con Chile Piquín y Limón
120 kcal
3.3g Proteína
15.6g Carbs
Chiles Anchos Zacatecanos de Requesón
Comida
Chiles Anchos Zacatecanos de Requesón
120 kcal
3.3g Proteína
15.6g Carbs
Burritos Chihuahuenses de Chile Colorado
Comida
Burritos Chihuahuenses de Chile Colorado
120 kcal
3.3g Proteína
15.6g Carbs
Rollitos de Jamón de Pechuga de Pavo con Panela
Comida
Rollitos de Jamón de Pechuga de Pavo con Panela
110 kcal
13.5g Proteína
2.8g Carbs
Rodajas de Camote Horneado con Canela y Limón
Comida
Rodajas de Camote Horneado con Canela y Limón
95 kcal
1.6g Proteína
22.0g Carbs
Brochetitas de Cherry, Queso Panela y Limón
Comida
Brochetitas de Cherry, Queso Panela y Limón
88 kcal
5.8g Proteína
6.5g Carbs
Gajos de Toronja con Semillas de Chía y Miel Ligera
Comida
Gajos de Toronja con Semillas de Chía y Miel Ligera
78 kcal
1.8g Proteína
16.2g Carbs
Carpaccio de Calabacita con Limón y Aceite de Oliva
Comida
Carpaccio de Calabacita con Limón y Aceite de Oliva
58 kcal
1.8g Proteína
5.8g Carbs
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