Recetario Saludable

Comida · Wraps/Tacos

Tacos de lechuga con cottage

211 kcal

12.5g Proteína

25.1g Carbs

Comida · Bebidas

Salmón con mantequilla, cilantro y limón

211 kcal

8.2g Proteína

22.9g Carbs

Comida · Ensaladas

Tostadas de ensalada de pollo con verdura

211 kcal

13.8g Proteína

28.7g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Cubos de salmón glaseado en airfryer

211 kcal

10.4g Proteína

22.2g Carbs

Comida · Sandwiches

Hamburguesa de lentejas y vegetales

211 kcal

12.3g Proteína

33.3g Carbs

Comida

Gorditas de Nopal y Queso

210 kcal

10.2g Proteína

24.9g Carbs

Comida · Aves

Tacos de pollo asado

210 kcal

14.3g Proteína

26.2g Carbs

Comida · Pizzas

Pizzas de berenjena con queso mozzarella

210 kcal

13.1g Proteína

27.8g Carbs

Comida

Calabazas rellenas con elote y queso

210 kcal

10.9g Proteína

25.5g Carbs

Comida · Carnes

Carne de res con calabacitas y zanahoria

210 kcal

11.8g Proteína

25.5g Carbs

Comida · Ensaladas

Camote relleno de carne más ensalada

210 kcal

10.2g Proteína

25.4g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de pollo exprés

210 kcal

16.8g Proteína

12.8g Carbs

Comida · Sopas

Chop suey

210 kcal

11.9g Proteína

26.6g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de espárragos y vinagre balsámico

209 kcal

11.2g Proteína

11.5g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Filete de pescado con espárragos

209 kcal

10.7g Proteína

17.5g Carbs

Comida · Aves

Pimientos rellenos de pechuga de pollo y elote

209 kcal

11.0g Proteína

22.9g Carbs

Comida · Bebidas

Ensalada de Arrachera

209 kcal

11.4g Proteína

15.2g Carbs

Comida · Aves

Pollo a la Poblana

209 kcal

11.6g Proteína

25.3g Carbs

Comida · Huevos

Tortitas campesinas de Avena QUAKER®

209 kcal

13.6g Proteína

26.0g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de pasta con pollo y champiñones

209 kcal

13.1g Proteína

17.5g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de espinaca y manzana con mix de frutos secos y semillas

209 kcal

12.8g Proteína

24.3g Carbs

Comida · Bebidas

Pollo estilo dulce picosito y ensalada

209 kcal

12.4g Proteína

28.5g Carbs

Comida · Carnes

Huarache de nopal con bistec y aguacate

209 kcal

17.3g Proteína

17.2g Carbs

Comida · Carnes

Res deshebrada acompañada de guacamole

208 kcal

10.4g Proteína

12.6g Carbs