🥦 Verduras

Haba verde

Por 4 pieza · 32g neto · 32g bruto · Base de datos SMAE México

23
Calorías (kcal)
1.8g
Proteínas
3.7g
Carbohidratos
0.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (23 kcal) 1% IDR
Proteínas (1.8 g) 4% IDR
Carbohidratos (3.7 g) 1% IDR
Grasas (0.2 g) 0% IDR
Fibra (1.3 g) 5% IDR
Sodio (16 mg) 1% IDR
Potasio (80 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 23
Proteínas (g) 1.8
Lípidos totales (g) 0.2
Hidratos de carbono (g) 3.7
Fibra (g) 1.3
Azúcar (g) 55
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 16
Potasio (mg) 80
Calcio (mg) 7
Hierro (mg) 0.6
Fósforo/Fosforo (mg) 30.4
Vitamina A (mg RE) 5.8
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 10.6
Ácido Fólico (mg) 30.7
Índice Glucémico (IG) 2
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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