🥦 Verduras

Corazón de palmito crudo

Por 3 pieza · 99g neto · 99g bruto · Base de datos SMAE México

27
Calorías (kcal)
2.4g
Proteínas
4.5g
Carbohidratos
0.6g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (27 kcal) 1% IDR
Proteínas (2.4 g) 5% IDR
Carbohidratos (4.5 g) 2% IDR
Grasas (0.6 g) 1% IDR
Fibra (2.4 g) 10% IDR
Sodio (423 mg) 18% IDR
Potasio (174 mg) 5% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 27
Proteínas (g) 2.4
Lípidos totales (g) 0.6
Hidratos de carbono (g) 4.5
Fibra (g) 2.4
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.3
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 423
Potasio (mg) 174
Calcio (mg) 57
Hierro (mg) 3.1
Fósforo/Fosforo (mg) 63
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 9
Ácido Fólico (mg) 39
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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