🍎 Frutas

Información Nutricional de Cundeamor

Por 450 gramos · 450g neto · 450g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Cundeamor se categoriza específicamente como Frutas. Con tan solo 32.0 calorías por ración, es excelente para planes de déficit calórico. Representa una fuente significativa de carbohidratos, aportando 15.9g. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
32
Calorías (kcal)
3.9g
Proteínas
15.9g
Carbohidratos
0.7g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (32 kcal) 2% IDR
Proteínas (3.9 g) 8% IDR
Carbohidratos (15.9 g) 5% IDR
Grasas (0.7 g) 1% IDR
Fibra (5.6 g) 22% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 32
Proteínas (g) 3.9
Lípidos totales (g) 0.7
Hidratos de carbono (g) 15.9
Fibra (g) 5.6
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) ND
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 117
Hierro (mg) 7.7
Fósforo/Fosforo (mg) 153
Vitamina A (mg RE) 0.3
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 230
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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