🍎 Frutas

Coloc

Por 60 gramos · 60g neto · 60g bruto · Base de datos SMAE México

61
Calorías (kcal)
1.1g
Proteínas
15.4g
Carbohidratos
0.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (61 kcal) 3% IDR
Proteínas (1.1 g) 2% IDR
Carbohidratos (15.4 g) 5% IDR
Grasas (0.3 g) 0% IDR
Fibra (0.3 g) 1% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 61
Proteínas (g) 1.1
Lípidos totales (g) 0.3
Hidratos de carbono (g) 15.4
Fibra (g) 0.3
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) ND
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 16.8
Hierro (mg) 3.2
Fósforo/Fosforo (mg) 22.8
Vitamina A (mg RE) 0.4
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 14.8
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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