🥛 Leche con Azúcar

Información Nutricional de Yogur probiótico natural sólido

Por 2 pieza · 250g neto · 250g bruto · Base de datos de Alimentos Equivalentes

Yogur probiótico natural sólido es un alimento clasificado en la categoría de Leche con azúcar por el SMAE, ideal para considerar en planes nutricionales personalizados. Su contenido calórico es de 230.0 calorías, lo que lo hace una fuente de energía concentrada. Contiene aproximadamente 8.3g de grasas por ración recomendada. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
230
Calorías (kcal)
8.3g
Proteínas
30.3g
Carbohidratos
8.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (230 kcal) 12% IDR
Proteínas (8.3 g) 17% IDR
Carbohidratos (30.3 g) 10% IDR
Grasas (8.3 g) 13% IDR
Sodio (115.5 mg) 5% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa por Equivalentes

Energía (kcal) 230
Proteínas (g) 8.3
Lípidos totales (g) 8.3
Hidratos de carbono (g) 30.3
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 27.5
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) ND
Sodio (mg) 115.5
Potasio (mg) 0
Calcio (mg) 294
Hierro (mg) 0
Fósforo (mg) 0
Vitamina A (µg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (µg) 0
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

Planificación Nutricional por Equivalentes 🥗

Vida Nutritiva calcula automáticamente porciones y equivalentes, distribución de macros y planes en PDF profesional. 2,800+ alimentos incluidos. Sin fórmulas, sin Excel.

🚀 Empezar Gratis

$99 MXN / año · Todos los módulos incluidos · Pacientes ilimitados

Explora Vida Nutritiva

Accede rápidamente a las herramientas, bases de datos y módulos clínicos especializados que componen el mejor software de nutrición en México.