🥛 Leche con Azúcar

Información Nutricional de Yoghurt de vainilla

Por 0.75 taza · 180g neto · 180g bruto · Base de datos SMAE México

Yoghurt de vainilla es un alimento clasificado en la categoría de Leche con azúcar por el SMAE, ideal para considerar en planes nutricionales personalizados. Con un aporte energético de 201.0 kcal por porción, es considerado un alimento denso en calorías. Destaca por su considerable contenido proteico de 8.5 gramos. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
201
Calorías (kcal)
8.5g
Proteínas
33.9g
Carbohidratos
3.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (201 kcal) 10% IDR
Proteínas (8.5 g) 17% IDR
Carbohidratos (33.9 g) 11% IDR
Grasas (3.2 g) 5% IDR
Sodio (100.6 mg) 4% IDR
Potasio (338.8 mg) 10% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 201
Proteínas (g) 8.5
Lípidos totales (g) 3.2
Hidratos de carbono (g) 33.9
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 30.7
AG Saturados (g) 2.1
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 15.9
Sodio (mg) 100.6
Potasio (mg) 338.8
Calcio (mg) 211.8
Hierro (mg) 0
Fósforo/Fosforo (mg) 158.8
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 0
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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