🥛 Leche Descremada

Información Nutricional de Yoghurt Yogur probiótico bebible ciruela pasa

Por 113 gramos · 113g neto · 113g bruto · Base de datos de Alimentos Equivalentes

El alimento Yoghurt Yogur probiótico bebible ciruela pasa forma parte del grupo de los equivalentes de Leche descremada dentro del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Aporta un valor energético moderado de 68.0 kcal por equivalente. Su perfil de macronutrientes se mantiene en niveles basales sin destacar un pico específico, siendo muy versátil. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
68
Calorías (kcal)
2.6g
Proteínas
10.8g
Carbohidratos
1.6g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (68 kcal) 3% IDR
Proteínas (2.6 g) 5% IDR
Carbohidratos (10.8 g) 4% IDR
Grasas (1.6 g) 2% IDR
Fibra (0.1 g) 0% IDR
Sodio (84.5 mg) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa por Equivalentes

Energía (kcal) 68
Proteínas (g) 2.6
Lípidos totales (g) 1.6
Hidratos de carbono (g) 10.8
Fibra (g) 0.1
Azúcar (g) 9.3
AG Saturados (g) 1
AG Monoinsaturados (g) ND
AG Poliinsaturados (g) ND
Colesterol (mg) ND
Sodio (mg) 84.5
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 96.2
Hierro (mg) ND
Fósforo (mg) ND
Vitamina A (µg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (µg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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