🍖 AOA Alto en Grasa

Información Nutricional de Queso Edam

Por 30 gramos · 30g neto · 30g bruto · Base de datos SMAE México

Queso Edam es un alimento clasificado en la categoría de AOA AAG por el SMAE, ideal para considerar en planes nutricionales personalizados. Aporta un valor energético moderado de 107.0 kcal por equivalente. Contiene aproximadamente 8.3g de grasas por ración recomendada. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
107
Calorías (kcal)
7.5g
Proteínas
0.4g
Carbohidratos
8.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (107 kcal) 5% IDR
Proteínas (7.5 g) 15% IDR
Carbohidratos (0.4 g) 0% IDR
Grasas (8.3 g) 13% IDR
Sodio (289.5 mg) 13% IDR
Potasio (56.4 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 107
Proteínas (g) 7.5
Lípidos totales (g) 8.3
Hidratos de carbono (g) 0.4
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0.4
AG Saturados (g) 5.3
AG Monoinsaturados (g) 2.4
AG Poliinsaturados (g) 0.2
Colesterol (mg) 26.8
Sodio (mg) 289.5
Potasio (mg) 56.4
Calcio (mg) 219
Hierro (mg) 0.1
Fósforo/Fosforo (mg) 160.8
Vitamina A (mg RE) 72.6
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 4.8
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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