🍖 AOA Alto en Grasa

Información Nutricional de Jamón Virginia

Por 1.5 reb* · 32g neto · 32g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Jamón Virginia se categoriza específicamente como AOA AAG. Su densidad calórica ronda las 95.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Contiene aproximadamente 8.2g de grasas por ración recomendada. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
95
Calorías (kcal)
4.9g
Proteínas
0.2g
Carbohidratos
8.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (95 kcal) 5% IDR
Proteínas (4.9 g) 10% IDR
Carbohidratos (0.2 g) 0% IDR
Grasas (8.2 g) 13% IDR
Sodio (424.5 mg) 18% IDR
Potasio (89 mg) 3% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 95
Proteínas (g) 4.9
Lípidos totales (g) 8.2
Hidratos de carbono (g) 0.2
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 2.2
AG Monoinsaturados (g) 3
AG Poliinsaturados (g) 0.8
Colesterol (mg) 28
Sodio (mg) 424.5
Potasio (mg) 89
Calcio (mg) 3
Hierro (mg) 0.5
Fósforo/Fosforo (mg) 75.3
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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