🍖 AOA Alto en Grasa

Información Nutricional de Nuggets de pescado

Por 2 pieza · 40g neto · 40g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Nuggets de pescado se categoriza específicamente como AOA AAG. Aporta un valor energético moderado de 95.0 kcal por equivalente. Su perfil de macronutrientes se mantiene en niveles basales sin destacar un pico específico, siendo muy versátil. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
95
Calorías (kcal)
3.2g
Proteínas
12g
Carbohidratos
3.8g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (95 kcal) 5% IDR
Proteínas (3.2 g) 6% IDR
Carbohidratos (12 g) 4% IDR
Grasas (3.8 g) 6% IDR
Sodio (328 mg) 14% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 95
Proteínas (g) 3.2
Lípidos totales (g) 3.8
Hidratos de carbono (g) 12
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 2.4
AG Saturados (g) 0.4
AG Monoinsaturados (g) 2.2
AG Poliinsaturados (g) 1.1
Colesterol (mg) 1.6
Sodio (mg) 328
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 0
Hierro (mg) 0
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

Planificación Nutricional con el SMAE Completo 🥗

Vida Nutritiva calcula automáticamente equivalentes SMAE, distribución de macros y planes en PDF profesional. 2,800+ alimentos incluidos. Sin fórmulas, sin Excel.

🚀 Empezar Gratis

$99 MXN / año · Todos los módulos incluidos · Pacientes ilimitados

Explora Vida Nutritiva

Accede rápidamente a las herramientas, bases de datos y módulos clínicos especializados que componen el mejor software de nutrición en México.