🍎 Frutas

Maracuyá

Por 3 pieza · 53g neto · 150g bruto · Base de datos SMAE México

51
Calorías (kcal)
1.2g
Proteínas
12.3g
Carbohidratos
0.4g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (51 kcal) 3% IDR
Proteínas (1.2 g) 2% IDR
Carbohidratos (12.3 g) 4% IDR
Grasas (0.4 g) 1% IDR
Fibra (5.5 g) 22% IDR
Sodio (14.6 mg) 1% IDR
Potasio (183.8 mg) 5% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 51
Proteínas (g) 1.2
Lípidos totales (g) 0.4
Hidratos de carbono (g) 12.3
Fibra (g) 5.5
Azúcar (g) 5.9
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.3
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 14.6
Potasio (mg) 183.8
Calcio (mg) 5.8
Hierro (mg) 0.8
Fósforo/Fosforo (mg) 35
Vitamina A (mg RE) 37.9
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 14.6
Ácido Fólico (mg) 8.8
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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