🍎 Frutas

Gajos de mandarina

Por 1 taza · 105g neto · 105g bruto · Base de datos SMAE México

56
Calorías (kcal)
0.9g
Proteínas
140g
Carbohidratos
0.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (56 kcal) 3% IDR
Proteínas (0.9 g) 2% IDR
Carbohidratos (140 g) 47% IDR
Grasas (0.3 g) 0% IDR
Fibra (1.9 g) 8% IDR
Sodio (1.1 mg) 0% IDR
Potasio (186.9 mg) 5% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 56
Proteínas (g) 0.9
Lípidos totales (g) 0.3
Hidratos de carbono (g) 140
Fibra (g) 1.9
Azúcar (g) 11.1
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 1.1
Potasio (mg) 186.9
Calcio (mg) 18.9
Hierro (mg) 0.3
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 113.4
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 75.6
Ácido Fólico (mg) 8.4
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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