🍎 Frutas

Pera Bartlett

Por 0.5 pieza · 77g neto · 91g bruto · Base de datos SMAE México

45
Calorías (kcal)
0.3g
Proteínas
12g
Carbohidratos
0.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (45 kcal) 2% IDR
Proteínas (0.3 g) 1% IDR
Carbohidratos (12 g) 4% IDR
Grasas (0.1 g) 0% IDR
Fibra (2.4 g) 10% IDR
Potasio (96.9 mg) 3% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 45
Proteínas (g) 0.3
Lípidos totales (g) 0.1
Hidratos de carbono (g) 12
Fibra (g) 2.4
Azúcar (g) 7.6
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) ND
Potasio (mg) 96.9
Calcio (mg) 8.4
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) 8.4
Vitamina A (mg RE) 1.4
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 3.3
Ácido Fólico (mg) 5.6
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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