🍎 Frutas

Chagua

Por 150 gramos · 150g neto · 150g bruto · Base de datos SMAE México

114
Calorías (kcal)
15.8g
Proteínas
14g
Carbohidratos
1.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (114 kcal) 6% IDR
Proteínas (15.8 g) 32% IDR
Carbohidratos (14 g) 5% IDR
Grasas (1.3 g) 2% IDR
Fibra (4.7 g) 19% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 114
Proteínas (g) 15.8
Lípidos totales (g) 1.3
Hidratos de carbono (g) 14
Fibra (g) 4.7
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) ND
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) ND
Hierro (mg) 4.6
Fósforo/Fosforo (mg) 36
Vitamina A (mg RE) 0.2
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 6.8
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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