🍎 Frutas

Información Nutricional de Toronjas en almíbar

Por 0.5 taza · 127g neto · 127g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Toronjas en almíbar se categoriza específicamente como Frutas. Aporta un valor energético moderado de 76.0 kcal por equivalente. Representa una fuente significativa de carbohidratos, aportando 19.6g. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
76
Calorías (kcal)
0.7g
Proteínas
19.6g
Carbohidratos
0.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (76 kcal) 4% IDR
Proteínas (0.7 g) 1% IDR
Carbohidratos (19.6 g) 7% IDR
Grasas (0.2 g) 0% IDR
Fibra (0.5 g) 2% IDR
Sodio (2.5 mg) 0% IDR
Potasio (164 mg) 5% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 76
Proteínas (g) 0.7
Lípidos totales (g) 0.2
Hidratos de carbono (g) 19.6
Fibra (g) 0.5
Azúcar (g) 19.1
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 2.5
Potasio (mg) 164
Calcio (mg) ND
Hierro (mg) 0.5
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 27
Ácido Fólico (mg) 11.5
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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