🫘 Leguminosas

Ibes o haba de lima crudo

Por 90 gramos · 90g neto · 90g bruto · Base de datos SMAE México

102
Calorías (kcal)
6.2g
Proteínas
18.2g
Carbohidratos
0.8g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (102 kcal) 5% IDR
Proteínas (6.2 g) 12% IDR
Carbohidratos (18.2 g) 6% IDR
Grasas (0.8 g) 1% IDR
Fibra (4.4 g) 18% IDR
Sodio (7.2 mg) 0% IDR
Potasio (420.3 mg) 12% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 102
Proteínas (g) 6.2
Lípidos totales (g) 0.8
Hidratos de carbono (g) 18.2
Fibra (g) 4.4
Azúcar (g) 1.3
AG Saturados (g) 0.1
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.2
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 7.2
Potasio (mg) 420.3
Calcio (mg) 30.6
Hierro (mg) 2.8
Fósforo/Fosforo (mg) 122.4
Vitamina A (mg RE) 8.1
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 355.5
Índice Glucémico (IG) 0
Carga Glucémica 0
Etanol (g) 0

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