🫘 Leguminosas

Harina de lenteja

Por 3 cda · 33g neto · 33g bruto · Base de datos SMAE México

108
Calorías (kcal)
8.1g
Proteínas
18.5g
Carbohidratos
0.5g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (108 kcal) 5% IDR
Proteínas (8.1 g) 16% IDR
Carbohidratos (18.5 g) 6% IDR
Grasas (0.5 g) 1% IDR
Fibra (1.3 g) 5% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 108
Proteínas (g) 8.1
Lípidos totales (g) 0.5
Hidratos de carbono (g) 18.5
Fibra (g) 1.3
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 18
Hierro (mg) 6.6
Fósforo/Fosforo (mg) 80.4
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 0
Índice Glucémico (IG) 0
Carga Glucémica 0
Etanol (g) 0

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