🫘 Leguminosas

Frijoles refritos, caseros o enlatados

Por 0.33 taza · 75g neto · 75g bruto · Base de datos SMAE México

95
Calorías (kcal)
4.1g
Proteínas
11.3g
Carbohidratos
4.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (95 kcal) 5% IDR
Proteínas (4.1 g) 8% IDR
Carbohidratos (11.3 g) 4% IDR
Grasas (4.1 g) 6% IDR
Fibra (7.1 g) 28% IDR
Sodio (237 mg) 10% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 95
Proteínas (g) 4.1
Lípidos totales (g) 4.1
Hidratos de carbono (g) 11.3
Fibra (g) 7.1
Azúcar (g) 3
AG Saturados (g) 0.6
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 237
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 0
Hierro (mg) ND
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 0
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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