🍖 AOA Alto en Grasa

Información Nutricional de Huevo de pavo

Por 1 pieza · 70g neto · 79g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Huevo de pavo se categoriza específicamente como AOA AAG. Su densidad calórica ronda las 119.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Contiene aproximadamente 8.3g de grasas por ración recomendada. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
119
Calorías (kcal)
9.5g
Proteínas
0.8g
Carbohidratos
8.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (119 kcal) 6% IDR
Proteínas (9.5 g) 19% IDR
Carbohidratos (0.8 g) 0% IDR
Grasas (8.3 g) 13% IDR
Sodio (105 mg) 5% IDR
Potasio (98.6 mg) 3% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 119
Proteínas (g) 9.5
Lípidos totales (g) 8.3
Hidratos de carbono (g) 0.8
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 2.5
AG Monoinsaturados (g) 3.2
AG Poliinsaturados (g) 1.2
Colesterol (mg) 648.6
Sodio (mg) 105
Potasio (mg) 98.6
Calcio (mg) 68.6
Hierro (mg) 2.9
Fósforo/Fosforo (mg) 118.2
Vitamina A (mg RE) 115.4
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 49.4
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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